2009年02月13日

*こ腹すーぷ*

*こ腹すーぷ*







*最近・・主人や子ども達にリクエストされる・・春雨のスープ*




最初は・・よく食べるだんな様のメタボ対策？に

少しでもヘルシーなモノを・・と考えたのがきっかけでした・・。

作るごとに・・どんどん具沢山になっていくのは・・やっぱり私も・・

食いしん坊だからでしょうか・・+*


鶏がらスープに・・白菜・・ねぎ・・しいたけ・・ワカメ・・春雨・・

しゃぶしゃぶ用の豚肉*がはいっています。

桃屋のキムチの素を使って・・・少しからいかな・・くらいが私流+*

ひーくんや・・みーたんもキムチが好きなので・・

少しだけいれてあげます＾＾




Posted by みーたん at 17:36
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この記事へのコメント
美味しそうです。。
おいさんもkaachanも今カロリー計算をしています。
おいさんが、要注意！！と言う結果が出ていますので、なるべく美味しくカロリーの低いもので。。。
今度、作ってみます。。
ちょっと辛目がコツですね。
やってみます。。
Posted by kaachan at 2009年02月13日 17:41
kaachanさん+*

(^○^)お久しぶりです＾＾風邪とかひかれてないですか～？

このスープは・・きっと・・カロリーは低いと思います。。
（＾＾；低いはず？！！＞。＜。。）

〇食に・・熱湯にポンっと入れるだけの簡単な春雨が売っていて・・

私は切らさない様に・・常備しているんですよ～＾＾
Posted by みーたんみーたん at 2009年02月13日 17:51
みーたんさん(*^。^*)

　　　春雨スープ
　　　　　　美味しそうですね

　　　某NHK放送の「ためしてガッテン」（再）
　　　　で見たのですが

　　　　　食事の黄金比があるそうですよ

　　　あっ！突然メタボ対策になってますので
　　　　　　　　　　　　　脈略なくて　すみませんm(__)m

　　　　　よく覚えてないのですが

　　タンパク質と油分だったかな？それと糖分の
　　　　割合が　3：2：5だったように覚えているんだけどね

　　　　　　　そんでもって
　　　　　三食キッチリ食べて
　　　　　　　　　頭に空腹感を与えない様にするそうです
　　　　　　　すると　余分な栄養を蓄積しないんだって

　　　薄ら覚えで　申し訳ありません

　　　　　　　良かったら　ネットで検索してみて
　　　　　　　　　　　　　　　　下さいな(#^.^#)
　　　　　　　　
　　　　　
Posted by わかはわかは at 2009年02月13日 21:42
わかはさん（*^_^*）こんにちわ♪

メタボ対策について・・教えていただいて・・ありがとうございます+*

参考にさせて頂きますね～＾＾
Posted by みーたん at 2009年02月14日 15:32
みーたん作ったよ！！
美味しかった！！
おいさんも息子もたくさん食べてくれました。
何でか。。？息子酢醤油を入れて食べていました。。
お味が薄かったのかなあ？？？
また、アレンジして作ってみますね。。
簡単レシピがあったら、また教えてね。
Posted by kaachan at 2009年02月15日 15:23
kaachanさん☆

わぁー(*^_^*)ありがとうございます！！

最近…私の料理は…キムチに頼っている気がしてきました(笑)

私の料理は…手がこんでなくて恥ずかしいです

でも…ありがとうございました！！
Posted by みーたん at 2009年02月15日 16:44
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